巷でよく耳にする健康食品多いですよね。でも、これらの健康食品って薬とは違うの？そうなんです、薬ではないんです。薬事法によりますと、薬は法律できっちりと定められ、それ以外は食品扱いになります。

薬以外のものの分類としては、保険機能食品がありその中には栄養機能食品と特定保健用食品があります。 まず保険機能食品というのは、安全性や有効性が国の一定の基準を満たしているものです。

栄養機能食品とは栄養素などの量を調整したもの、特定保険用食品と呼ばれる健康上の効果を期待できるもの、特別用途食品という名のそれぞれ個人の状況（乳児期など）に応じたものがあります。

ここでテーマになっている健康食品は、栄養素を錠剤にしたサプリメントや、滋養強壮によいとされているものや、体調の向上に役立つもの、また、ダイエットに効果があるといわれている効果のある成分等を抽出したものがあげられる。

これらの中には、保険機能食品として認められているものもありますが、 中には効果が無いばかりか、日本では未認可の成分を保有している食品や、品質管理が成されておらず、成分表示よりも多かったり少なかったりするもの、まれに健康上の効果に関してまったく根拠の無いものがあったりします。

それでも、一般のドラッグストアーやスーパー等で堂々と売られているものがあったり、個人輸入した場合は言葉が分からないことも多く粗悪品をつかまされる可能性もあるので注意が必要です。

 また最近では、その学者だけが唱えている学説かもしれないのに、テレビで宣伝された場合、広まり方が早く、新たに健康食品の仲間入りをする物も沢山あります。